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2007年4月 1日 (日曜日)

早朝にお花見

とにかく睡眠がうまく取れない。今朝は夜中の二時に目が覚めた。トイレに行ったら、もう眠れない。30分無駄に横になって、起き出してしまった。

エクセルでこんな記入表を作って画板に貼りました。
*日付 睡眠時間 体重 体脂肪率 内臓脂肪 ランニング 飲酒 入浴時刻
     hr  kg  %    %    min   缶  hhmm
これで体重と睡眠そして運動の状況を把握!ちなみに今日の睡眠時間は2時間です。

5時過ぎに明るくなってきたので、桜の名所である大田区の洗足池公園まで散歩に行きました。
昨日は横殴りの雨でしたが、今朝は快晴です。地面にかなり桜吹雪が散っていました。早朝のお花見は人も少なく、屋台もシートをかぶせてあって、変な感じ。
でも、いましたいました。寝袋に入って場所取りしている人。まだ5時半だぞ、おい。
早朝のランナーとすれ違いながら、朝日を浴びて池一周ウォークしてきました。

070401 070401_1

070401_2 070401_3

午前中は、日頃疎かになっていた、NOVAのテレビ授業のテキストを復習。やりっぱなしでは上達しなかったな。

070401_5 午後はラジオを聴きながら、枯れたプランターのハーブを処分。セージは昨秋から葉が正常に育たなくなり、冬に完全に枯れてしまった。それからベランダの隅で放置しっぱなしだった。枯れたハーブを見ると、心もしなびてくる。でも放っておいてしまった。
ボウボウに伸びたタイムも茶色く枯れていた。プランターを空けようとベリベリ引き抜こうとした時、むむ、この芳しい香りはなんだ。ハーブの香りが。。よく見ると、わずかに緑の葉が残っている。まだ息がある!放置してごめんと思いつつ、早速水を補給。

頭が朦朧としているので、昼寝。小さなラジオと春の風が気持ちいい。1時間ぐっすりで、やっとリラックスした感じ。
果たして今夜はうまく眠れるのだろうか・・・。

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洗足池のほとり」カテゴリの記事

コメント

眠れないときは無理に寝ない!!ことにしています。

おきだして遊びます。

次の日の昼間は辛いですが、よるになると・・・

眠くなります。

投稿: 未音 | 2007年4月 1日 (日曜日) 21時34分

お茶飲み過ぎたかもしれません。水飲んで寝ます。おやすみなさい。

投稿: すうらい | 2007年4月 1日 (日曜日) 23時11分

最近は忙しく頭が興奮してるのか
眠りが浅い・・・。
寝たい寝たいと思うと眠れない(泣)

投稿: うじゃ | 2007年4月 2日 (月曜日) 11時48分

頭がボーっとしてるけど、眠れないんです。
リラックスの具合が足りないのかも。
今日は昔買ったSLEEPINGのアロマ嗅いでみます。

投稿: すうらい | 2007年4月 2日 (月曜日) 22時47分

朝早すぎて洗足池に、人がいなかったのでは きれいですね。
このハーブはたぶんローズマーリーではないかしら?
寒いと、こんな感じになってます。  

投稿: kofukobo | 2007年4月 3日 (火曜日) 02時59分

写真のハーブは、タイムです。冬だと茶色くなるのは、枯れたのではなかったのですかね。てっきり枯れてしまったものかと思いました。

投稿: すうらい | 2007年4月 4日 (水曜日) 21時29分

雪解けになると、ガーデニングの季節だなぁって思います。
私もまずは昨年の名残りのお片付けから(^^ヾ

眠れない時、私はお香を焚いていました。
桜も良いですが、お香ではラベンダーがリラックス出来ます♪

桜綺麗ですね♪
開花が待ち遠しいなぁ~

投稿: Meili | 2007年4月 5日 (木曜日) 23時22分

お香にもラベンダーがあるのですね。アロマのラベンダーもリラックスします。

投稿: すうらい | 2007年4月 7日 (土曜日) 18時19分

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