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2007年12月 4日 (火曜日)

いつまでもデブと思うなよ / 岡田斗司夫 (新潮新書)

Photo 日々の食べたものを記録する、レコーディング・ダイエット。

食べたもののカロリーを記録する方法について、以前人から聞いたことがあった。

でも結局その後やらなかった。

本書はその方法を、ステップアップしながら解説する。僕も今日から、記録始めてみます。

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コメント

著者の変わりように驚き、早速実践していますが、まだ助走段階です。
本当のデブだった著者が書いただけあってデブの気持ちがよくわかっていると思いました。

投稿: タウム | 2007年12月13日 (木曜日) 22時58分

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岡田斗司夫 著 「いつまでもデブと思うなよ」 話題の本です。 テレビでも何度も取り上げられてますね。 王様のブランチでも、本人が登場してましたし・・。 “ようし、これは... [続きを読む]

受信: 2007年12月13日 (木曜日) 22時57分

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