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2010年6月10日 (木曜日)

禁煙から来るポジティブ習慣

ここ二週間ほど、禁煙が続いています。もうニコチンガムがなくても辛くなくなって来ました。一応いざという時の為に小銭入れに入れて携帯していますが・・。

夕食は、サラダだけだと体重の減少が急すぎるので、日によって麺類で炭水化物・肉を摂ってます。筋肉が落ちちゃう。

今日はナイターのテニスで、軽く体を動かして来ました。長老として活躍しています。coldsweats01 コートまで自転車で10分。

先週受けた人間ドックの結果が、少し気になります。

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コメント

禁煙2週間達成おめでとう。

次は、3週間目指してみましょう!

きっと達成できますよ。

投稿: ゴン太 | 2010年6月11日 (金曜日) 23時51分

>ゴン太さん
はい。どうも。。

一応ニコレットは携帯しておきます。

投稿: すうらい | 2010年6月12日 (土曜日) 10時00分

ポジティブ習慣につながるのが相乗効果でいいですね♪

引越し荷物を開けていたらテニスラケットが4本出てきました。
中国に行く前に持ってたのが2本、北京で買ったのが2本。
次にテニスできるのはいつの日か・・・(笑)

投稿: おあはか | 2010年6月12日 (土曜日) 23時37分

>おあはかさん
中国に持って行ってたということは、結構テニスするんですね!
子供が大きくなったら、子供用ラケットと共に三本新調するというのはどうでしょうか?

投稿: すうらい | 2010年6月13日 (日曜日) 00時32分

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