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2011年1月28日 (金曜日)

奮起五日目

腹七分でカロリーを制限しているので、空腹感はもはや無いが、すぐ疲れる。昼はだるい。

ただ、体重と腹囲は減少傾向。内臓脂肪も減ってきている。急激すぎるかも。

夜は宴会で軽く食べる。鍋の後の雑炊を結構食べてしまった。

明日は休みだ。週末の土日はウォーキングをしたい。

  

眠い・・

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