奮起三日目
起きてから寒いのでパソコンの前でグダグダしていたのだが、何だか焼鳥屋の大将に、「考えるな、動け」と叱られた気がして、ウォーキングに出かけた。今日も2km。BGMはミスチルにした。東京スカイツリーが夜空に浮かび上がる、なかなかのコース。
朝飯は葉とトマトのサラダ、ベーコンエッグ、玄米(レンジ再加熱)、梅干し一つ。ちょっと塩分が濃かった気がする。
昨日ベッドに倒れたら最後眠ってしまったので、朝風呂に入る贅沢な夜明け前です。
| 固定リンク
「生活習慣病」カテゴリの記事
- メガネが合わない(2018.03.13)
- こころの健康(2018.02.18)
- どうやら低血糖症状だったようです(2017.03.18)
- 休肝日が続く(2017.03.17)
- 「禁酒セラピー・アレン=カー」を再読(2017.03.08)
コメント
4日目以降もアップデートお願いします!
退路を断つなら体重の変遷がわかるように
公表してみるという手もありますよ。
寒いのは最初の5分だけとぶつぶつ念じながらランに出てます。
口が寂しかったら酒の変わりに0カロリーの炭酸でも飲んでみたら?自分は良く飲んでいます。
投稿: 杉ちゃん | 2011年1月28日 (金曜日) 17時11分
>杉ちゃん
アップしました。ちょっと急激だったらしく、リバウンドの危険もあるので、同じ腹七分でも魚・肉は食べたいと思います。
酒は焼酎少々位ですね。ほろ酔いで後はお茶にしました。
口寂しい時は、ガムが効きます。
投稿: すうらい | 2011年1月30日 (日曜日) 02時55分