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2011年5月11日 (水曜日)

食事と体調

5月6日ごろからカロリーの記録を再開して節食しているせいか、ゴールデンウィーク明けから体調が思わしくない。倦怠感があって、家で時間があればベッドに倒れこんでしまっていた。

五月病か?、風邪か?、と思ったが、少し食べたら今日くらいから回復して来たので、もしかしたら体が脂肪を消費するまいと抵抗しているのかもしれない。今食べ過ぎると、リバウンドになりそうだ。

しかし、今晩はゆで卵を作って思わず二つ食べてしまった。ついでにヨーグルトとリンゴも少し食べてしまった。300kcal位かな。

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