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2012年4月19日 (木曜日)

運動不足

仕事が変わってから、足腰が腐っていくのを感じます。階段の上り下りすら無くなり、体重測定値の推移も、着任と時を同じくしてピンと跳ね上がりました。

今日も心身共に疲れていましたが、テニスの部活に参加させてもらってきました。やっぱり汗をかくと爽快。疲れが気にならなくなります。

明日は被災地ボランティアに行くとして、来週ランを再開しようかと理性では思ってます。

ふぃ~gawk

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