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2013年4月10日 (水曜日)

体力が落ちている

土曜日に三時間ほど会社の屋上でテニス。翌日の試合のウォーミングアップのため。

日曜日に千葉県の奥のコートで、実業団の試合。試合後反省会(飲み会)。

月曜日は筋肉痛で体が重かったが、一日活動し、

火曜日の朝、目が覚めても、ダメダ・・・と布団に戻る繰り返しで、結局午後出社。夜のギターもサボり。

 

やっぱり、一つには筋肉が落ちているということが挙げられます。

そしてもう一つは、深い睡眠が取れないこと。2時間睡眠の後の午後とかは、本当に辛いです。

朝早く起きたら、散歩!と思ったりもしましたが、やっぱり睡眠が深いからできること。

土日グダグダするのは、必要なグダグダと自分をなぐさめています。

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