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2018年1月 7日 (日曜日)

疲れない体と折れない心の作り方 / 葛西紀明 (東洋経済新報社)

スキージャンプで40代でオリンピックメダルを取った葛西選手が、アラフォーからの心身のメンテナンスについて秘伝の極意を記している。
 
僕の書棚では、健康本の部類に属する。同世代の選手の著書で、一気に読んだ。

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