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2018年5月

2018年5月29日 (火曜日)

一年ぶりの計画休暇

2017年の前半はインフルエンザ・風邪・頭痛・感染性胃腸炎・・など仕事の病欠が絶えず、有給休暇の持ち数がなくなってしまい、この一年間日常の計画休暇というものを取れていなかった。
今の家内が僕に強く禁酒させ、朝のヤクルトだけ健康食品を続けて、無事一年間を乗り切った。
今日は一年ぶりに普段の平日に休暇を取り、人間ドックの結果に対策を取った後にゆっくりと過ごしている。

洗濯物を干して、空を見た。
餃子のランチを食べた。
気分をリフレッシュするために、新しいシャンプーを買ってみた。
30分昼寝した。
積ん読にしていた雑誌を片付けた。
HDDレコーダーの収録を一つ見た。
兄弟に近況を送った。

今晩は、これからハヤシライスを作る。
厨房で母と電話しながら、手を動かそう。

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2018年5月27日 (日曜日)

ライブ魂を聴いてきました

ライブに出演する同窓生にチケットを取り置いてもらい、生徒の有志が出ているライブを聴いてきました。
昨年の5月にかろうじて出演し、その後色々あってライブどころではなかった。今日は今後復帰するための下見に行きました。
懐かしい顔に会いました。全員に挨拶はできなかったけれど、なんだか帰ってきた感じ。

社会人で学生に混じってステージに立っていた方々は、手の届かないところに上達して、自分のステージを作り上げていました。
弾き語りを聴いていて、世界観のこもったステージを作るのを、もう一度やりたくなった。人の心の奥に届くステージを作りたいな。

仕事のストレス、テニスの汗、合奏団の楽器としての役割、家庭。なんだかんだで、このやる気も散逸してしまうのかもしれないけれど、誰かの心の糧になる音楽を演出できるといいな。

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2018年5月20日 (日曜日)

練習不足のギター

週末に家族のイベントが連続で入り、合奏団の練習への参加をだいぶサボっている。
平日のレッスンでカバーしようとしているのだが、日常の練習をしておらず、上達はしていない。
なんだか合奏団でのバスギターのパートが役割的な意味合いが強くなり、自己表現の要素が薄くなってきた。

少し、ライブハウスでのロックの演奏が懐かしく思えてきている。フォークギターを弾き語りした頃を再現したくなってきた。下手な趣味で、モヤモヤしている。でもあのエネルギー渦巻く、子ども心の大人達にもう一度加わってみたくなっている。

今、仕事・家庭・体作りが充実してきて、ギターに割ける機会は限られており、気持ちだけで練習機会を捻出できるものでもないのだが、音楽への気持ちはまだ燻ったままだ。

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自炊生活

結婚生活が落ち着いて、最近は外食せずに自宅で夕飯を採るようになった。
電気炊飯器を新調し、玄米を欠かさず食べるようになってから、僕の体脂肪率がわずかながら下がったようだ。米を炊くだけで、自炊の生活に切り替わった。

単に自炊はコストがかからないというのではなく、食卓を囲んで語りたい話題に花を咲かせるのが楽しく、家内もそんな家庭の雰囲気を大切にしているようだ。
平日は、惣菜だけ買って皿に盛ることも多い。でも週末は料理をする。休みの日の料理は僕が担当することがある。
今晩はカレーライスを作った。美味しいと言ってくれるので、調子に乗って大目に煮込んだ。3日分はできたかな。

朝食は毎朝家内が作ってくれる。同居してから一日も欠かさず、朝食を摂っている。朝食を抜くのは人間ドックの時くらいだ。一人暮らしの時は、会社でコンビニのおにぎりをパクつくこともあったが、今は無い。
朝の僕の役割は、食後の後片付け。遅刻しそうな時は、夜に持ち越す。

カレーの後に夏みかんを食べて、日曜日が終わってしまった。
少しブログを書いて、ギターに触らなくては。

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会社の健康ウォーキングイベントに参加

職場の福利厚生の一環として募集された、健康ウォーキングに行ってきました。会社からバスで奥多摩に向かい、多摩川沿いを古里から奥多摩まで歩きました。
テニス部の後輩の参加を見込んで楽しみにしていたけど、知っている顔をあまり見なかった。家内と二人で参加してよかったです。
僕たちは夫婦で談笑しながらマイペースで歩いていました。途中、鳩ノ巣駅近くに「ぽっぽ」というカフェがあって、家内が昔来たことが偶然あって入りたいと言ったのですが、集団行動でバスが出るのでスルーさせました。ゴメン。また来よう。配られたお弁当を岩場で食べ、狐の嫁入りの雨が少し降って来て、出発しました。
平均的な時間でゴール。子供連れもそんなに遅れることなく着いた。爽快な汗をかき、森林浴もできました。

家内との共通の趣味が、自然の中でのウォーキングであることに改めて気づきました。しばらく一緒に自然の中に身を置かなかったな。

今日の歩数は19000歩超え。心拍数は120〜150bpmで推移し、良い運動になりました。





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2018年5月18日 (金曜日)

テニス近況

テニス実業団の層が厚くなって、7人目の選手にもかからなくなり、干されている。事実上の引退勧告。
GODAIで振り替えを消化するためにあちこちの曜日に顔を出して見たが、現在のクラスがホームのコマで安心でき、練習内容も非常に良いことに気づいた。この曜日は中高生のトーナメントクラスを見ながら刺激を得ることができ、待ち時間すらも有効になる貴重な時間であることに気がついた。
サボったり、疲れて休もうとしていたことが勿体ない。

ホームのコマに休まないことに集中したい。

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2018年5月 6日 (日曜日)

睡眠中の高心拍

連休中にiWatchを付けて昼寝したところ、睡眠中に高心拍数を記録して、アラートが一度残っていた。
測定の誤差かと思ったが、その日の夜にも睡眠中にiWatchを付けっぱなしにしたところ、夜中に最高130bpmの高心拍を記録してアラートが残っていた。


息苦しくて起きたり、覚醒時の動悸などは経験したことがない。医者にはかかるつもりはないが、どうやらREM睡眠中の心拍変動のようだ。
ちょっと不安なデータだけれど、ウェアラブルな端末を用いてビッグデータを取ると、こういう未病のアラートも残せるようになるのだなぁと技術の進歩を感じる。
心拍変動が何ミリ秒かも残るのだが、これは読み方がよく分からない。安定した値なので、問題はないと思っている。
先日のクリニックでの生活習慣病検診では心電図も記録しているし、きっと大丈夫だろう。

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2018年5月 5日 (土曜日)

大阪観光

ゴールデンウィークに大阪に行ってきたので、観光したところを備忘録として載せておきます。


■天神の大阪くらしの今昔館(大阪市住まいのミュージアム)
江戸時代、明治〜大正時代、昭和の大阪市の様子が展示されています。外国の方も500円で着物体験ができ、楽しんでいました。僕たちはセルフィスティック(自撮り棒)を使用して、注意されてしまいました。
興味深い展示から懐かしい生活の家電まで展示されていて、ちょっと立ち寄るつもりが結構興味深かった。
この後、天神橋筋のアーケード商店街をブラブラ歩いて、現代の大阪を楽しみました。


■万博記念公園
太陽の塔の内部公開を観に行ったのですが、予約が必要だったので外観を見るに留めました。
僕の両親が僕が胎内にいる時に大阪万博に行ったと聞いており、なんだか48年後に家内とそこを観ていることが不思議に思えました。








敷地内に国立民族学博物館があり、そこの展示はすごい情報量・資料量があって、全ては見切れませんでした。僕は音楽と文字の展示が面白かったな。仏教の展示と星の位置を使った航海法も面白かった。

公園内で手作りのお弁当を食べ、なんだか幸せな遠足でした。

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