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2018年5月20日 (日曜日)

会社の健康ウォーキングイベントに参加

職場の福利厚生の一環として募集された、健康ウォーキングに行ってきました。会社からバスで奥多摩に向かい、多摩川沿いを古里から奥多摩まで歩きました。
テニス部の後輩の参加を見込んで楽しみにしていたけど、知っている顔をあまり見なかった。家内と二人で参加してよかったです。
僕たちは夫婦で談笑しながらマイペースで歩いていました。途中、鳩ノ巣駅近くに「ぽっぽ」というカフェがあって、家内が昔来たことが偶然あって入りたいと言ったのですが、集団行動でバスが出るのでスルーさせました。ゴメン。また来よう。配られたお弁当を岩場で食べ、狐の嫁入りの雨が少し降って来て、出発しました。
平均的な時間でゴール。子供連れもそんなに遅れることなく着いた。爽快な汗をかき、森林浴もできました。

家内との共通の趣味が、自然の中でのウォーキングであることに改めて気づきました。しばらく一緒に自然の中に身を置かなかったな。

今日の歩数は19000歩超え。心拍数は120〜150bpmで推移し、良い運動になりました。





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