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2018年11月 4日 (日曜日)

衣替えと衣類の断捨離

夏から秋にかけての衣替えが手付かずのまま、11月に突入してしまった。
今回、引っ越し後の一掃断捨離を行ったので、衣類に袖を通して捨てた。
今の住まいには、断捨離をすり抜けた衣類を持ち込んだはずなのだが、体重が減ったり、ヘビーユースしたシャツがあったりで、いらない衣類がビニール袋3袋くらいになった。

体のBMIが25強くらいまでに落ち着き、ウエストはこの一年で5〜8cmくらい縮んだ。
3年前に着た結婚式の式服もブカブカになってしまい、これはクローゼットに下げるだけさせてもらおうと思う。

酒は月に2、3日、口にすることがあるかどうかだ。
来年のBMIの目標は、適正な22.5にしようと思う。体重に換算すると、65kg。ここから-9kgだ。筋肉量を増やすことを中心に考えよう。

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